Serious Request
Ons hardloopmaatje Latoya heeft een dochter Mila-Jane. Mila is nog maar 1 jaar en na een lang zwaar traject zijn ze
erachter gekomen
dat ze een zeer zeldzame stofwisselingsziekte, het Pearson syndroom. Latoya is met haar man Dennis en Mila al 2
weken in het ziekenhuis
in Nijmegen waar ze een pittig periode doormaken waarin Mila hard vecht. Latoya heeft een paar weken terug in
samenwerking met
serieus request deze site opgezet omdat ze voor deze verschrikkelijk ziekte helaas nog geen medicijn hebben
uitgevonden
waardoor de kindjes kunnen genezen.
zie :
https://www.npo3fm.nl/kominactie/acties/mila-jane-bracelet
Britt
LLL Voedingsadvies
Op 31 oktober was er een informatieve avond over sportvoeding. Orthomoleculair voedingsdeskundige Ellen Jooren van
Wayve
nam ons mee in de wereld van de mineralen, vitaminen en voedingstoffen.
Als gepassioneerd hardloopster weet Ellen
als geen ander
wat het lijf nodig heeft in de voorbereiding, tijdens een loop en bij het herstel na een training of wedstrijd.
Door veel interactie met de Lonu-ers was het een levendige LLL.
Hierna volgen enkele recepten die Ellen heeft
aangeleverd.
Lees
verder
Bosloop de Malpie (27 okt)
Janneke had twee schitterende routes uitgestippeld door het fraaie natuurgebied de Malpie. De weersomstandigheden
waren ideaal,
en ook de koffie en taart na afloop in cafè de Zwaan in Borkel en Schacht was top.
Bosloop 15 dec.
De volgende bosloop staat gepland op zondag 15 december. Waar deze zal plaatsvinden is op dit moment nog niet
bekend, er worden nu verschillende mogelijkheden bekeken.
Het wordt ongetwijfeld net zoals de voorafgaande twee boslopen dit jaar (Leudal, Malpie) weer heel erg leuk.
AED cursus
Ook dit jaar willen wij als vereniging weer AED (herhaal) cursus aanbieden. Ik heb Pauline gevraagd om verschillende
data waarop dat zou kunnen.
Zodra ik die ontvangen heb,dan stuur ik een peiling rond wie op welke datum (opnieuw) zo'n cursus zou willen volgen,
dus wordt vervolg
bladeren vegen
De planning is om de bladeren dit jaar op zaterdagmorgen 7 december* te gaan vegen.
We willen dit jaar iets later beginnen: rond 10:00, zodat de ZaMo lopers kunnen aansluiten. Desalniettemin hopen we
(net zoals vorig jaar) voor lunchtijd klaar te zijn.
Vorig jaar had Yana heerlijke borstj gemaakt. Wat de vrijwilligers dit jaar krijgen voorgeschoteld is nog een
verrassing!
Geef je op via het inschrijfformulier of info@lonu.nl en neem zoveel mogelijk hulpmiddelen (bladhark, bladeren zak,
kruiwagen e.d.) mee.
(* we hopen dat dat niet te vroeg is, maar het weekend daarna is al een trainer bijscholing gepland, en daarna gaan
we al richting kerst!)
Lichtgevende hesjes
Tot nu was het beleid: in de wintermaanden zijn reflecterende hesjes verplicht en hesjes met verlichting gewenst.
Tijdens het trainersoverleg van 11 nov. kwam sterk de wens naar voren om in de toekomst actieve verlichting te
verplichten.
Een probleem met alleen passieve verlichting dat een trainer maar heel moeilijk lopers die (ver) voor of achteraan
lopen kan waarnemen.
Daarom gaan we deze verplichting per begin 2025 invoeren.
Omdat het natuurlijk voor kan komen dat men een hesje vergeet, gaan we een flink aantal hesjes met verlichting
aanschaffen, zodat die altijd beschikbaar zijn.